Loneliness
Loneliness is a universal human emotion that is both complex and unique to each individual. Because there is no single common cause, prevention and treatment of this potentially harmful condition can vary dramatically.
About loneliness
हम सभी समय-समय पर अकेला महसूस करते हैं। अकेलेपन(loneliness ) की भावनाएं व्यक्तिगत हैं, इसलिए हर किसी के अकेलेपन का अनुभव अलग होगा।
अकेलेपन का एक सामान्य विवरण वह एहसास है जो हमें तब मिलता है जब सामाजिक संपर्क और रिश्तों को पुरस्कृत करने की हमारी आवश्यकता पूरी नहीं होती है। लेकिन अकेलापन हमेशा अकेले रहने के समान नहीं है।
Is loneliness a mental health problem?
क्या अकेलापन एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या है?
Feeling alone is not a mental health problem in itself, but the two are strongly linked. You may be more likely to feel lonely if you have a mental health problem.
उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को इस बारे में गलतफहमी हो सकती है कि कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का क्या मतलब है, इसलिए आपको अपनी समस्याओं के बारे में उनसे बात करना मुश्किल हो सकता है।
अकेलापन महसूस करना आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, खासकर यदि ये भावनाएं लंबे समय तक रहीं हों। कुछ शोध बताते हैं कि अकेलापन कुछ मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ते जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान, नींद की समस्याएं और बढ़े हुए तनाव शामिल हैं।
What causes loneliness?
अकेलेपन के कई अलग-अलग कारण होते हैं, जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। हम हमेशा यह नहीं समझते कि यह एक ऐसे अनुभव के बारे में है जो हमें अकेलापन महसूस कराता है।
Signs of Loneliness
When the feeling of being alone and being cut off from others remains for a long time, despite that you are actually surrounded by a lot of humans around you, neither you are able to spend quality time nor this Looking for some way out of the situation. You may have the following problems if left alone for a long time. like,
- Loss of energy or problem in thinking
- Sleep problem
- Don't want to eat
- Drink more or use drugs
- Get frustrated
- Feelings of depression
- Increased anxiety / distraction
- Often sick
- Pain in parts of the body
- Headache, migraine, abdominal pain or muscle pain or stretch
- Do a lot of shopping
- Increased affection for certain things
- Watch too much tv
